Merhamet Yorgunluğuna Karşı Kendine İyi Bak Semineri Sertifika Programı

Özet Bilgi

◆ %100 Online Seminer (Asenkron)
◆ 4 Saatlik Katılım Sertifikası
◆ Kayıtlı Video Seminer (sınav yok)
◆ 1 İş Gününde Seminere Başlama
◆ 1-3 İş Gününde Sertifika Onayı ve İşleme
◆ Sertifikalar PDF Formatında Djital Olarak Gönderilir
◆ Kamu ve Özel Sektörde Geçerli

Hakkında

Merhamet, bireylerin empati ve şefkat gösterme yeteneklerini ifade eder ve toplumda önemli bir rol oynar. Ancak, sürekli olarak başkalarına yardım etme ve destek olma durumunda, bireylerde merhamet yorgunluğu olarak bilinen bir durum ortaya çıkabilir. "Merhamet Yorgunluğuna Karşı Kendine İyi Bak" adlı online seminer programımız, katılımcılara merhamet yorgunluğunu tanıma, bu durumla başa çıkma ve kendine iyi bakma konularında kapsamlı bilgi ve beceriler kazandırmayı amaçlamaktadır. Program sonunda katılımcılara doğrulanabilir katılım sertifikası verilecektir.

Merhamet, empati ve şefkat gibi duyguların bireyler ve toplum üzerindeki olumlu etkilerini açıklar. Bu bölümde, merhametin tanımı, önemi ve günlük yaşamda nasıl tezahür ettiği detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Katılımcılar, merhametin ne olduğunu ve nasıl daha merhametli bireyler olabileceklerini öğreneceklerdir.

Merhamet Yorgunluğunun Belirtileri, sürekli empati ve yardım etme çabasının neden olduğu tükenmişlik hissini ve bu durumun belirtilerini inceler. Bu bölümde, merhamet yorgunluğunun fiziksel, duygusal ve zihinsel belirtileri tartışılacaktır. Katılımcılar, merhamet yorgunluğunu nasıl tanıyacaklarını ve bu belirtilere karşı nasıl önlem alacaklarını keşfedeceklerdir.

Kendimizi Nasıl Hissediyoruz, bireylerin kendi duygusal durumlarını fark etmeleri ve bu duygularla başa çıkmaları için gerekli olan stratejileri kapsar. Bu bölümde, öz-farkındalık, duygusal zeka ve stres yönetimi teknikleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Katılımcılar, duygusal durumlarını nasıl daha iyi yöneteceklerini öğrenerek, merhamet yorgunluğuyla başa çıkma becerilerini geliştireceklerdir.

Bakım Alanları, bireylerin kendilerine iyi bakabilmeleri için üzerinde durmaları gereken alanları açıklar. Bu bölümde, fiziksel sağlık, zihinsel sağlık, sosyal bağlantılar ve ruhsal denge gibi konular tartışılacaktır. Katılımcılar, kendilerine nasıl daha iyi bakabileceklerini ve bu bakım alanlarında nasıl denge sağlayacaklarını öğreneceklerdir.

3 Şükretme Noktası, bireylerin günlük yaşamda minnettarlık pratiği yaparak olumlu düşünme alışkanlıkları geliştirmelerini amaçlar. Bu bölümde, minnettarlığın önemi, şükretme pratikleri ve bu pratiklerin zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki olumlu etkileri ele alınacaktır. Katılımcılar, günlük yaşamlarında şükretme alışkanlıkları geliştirerek, merhamet yorgunluğunu hafifletme yollarını keşfedeceklerdir.

"Merhamet Yorgunluğuna Karşı Kendine İyi Bak" seminer programımız, merhamet yorgunluğunu tanıma, başa çıkma ve kendine iyi bakma konusunda bilgi ve beceri edinmek isteyen bireyler için ideal bir fırsat sunmaktadır. Online olarak gerçekleştirilen bu program, katılımcılara esnek ve erişilebilir bir öğrenme deneyimi sunarak, merhamet yorgunluğuyla başa çıkma ve kendine iyi bakma konusunda yetkinlik kazanmalarına yardımcı olacaktır. Program sonunda verilecek doğrulanabilir katılım sertifikası, katılımcıların bu alandaki bilgi ve yetkinliklerini belgeleyecek önemli bir referans olacaktır. Bu seminer, merhamet yorgunluğunu hafifletmek ve kendine iyi bakma alışkanlıklarını geliştirmek isteyen herkes için kaçırılmayacak bir eğitim fırsatıdır.

İçerik

Merhamet

Merhamet Yorgunluğunun Belirtileri

Kendimizi Nasıl Hissediyoruz

Bakım Alanları

3 Şükretme Noktası

Süreç

Seminer programlarının süreleri 30-240 dakika arasında değişmektedir. (Biraz daha uzun veya biraz daha kısa olabilir) Seminerler, temel düzey bilgilendirme programlarıdır. Bu seminer programı online bir programdır. Seminer içeriği daha önceden sisteme yüklendiği için programa, süresi içerisinde web, tablet ya da cep'ten 7/24 dilediğiniz zaman katılabileceksiniz. Seminer programına erişim süresi 1 aydır ve isteğe bağlı uzatılabilir. Süreç sonunda; e-imzalı, karekodlu, barkod numaralı ve onaylı katılım sertifikası düzenlenmektedir. Sertifikalar doğrulanabilir ve sorgulanabilir olup aynı zamanda PDF formatında indirilebilir ve çıktı alınılabilir. Sertifikalar ömür boyu geçerlidir, kamu ve özel sektörde kullanılabilmektedir. Sertifikayı hak edebilmeniz için erişim süresi içerisinde sertifika programını tamamlamanız gerekmektedir. Kişisel performansınıza bağlı olarak süreci daha erken de tamamlayabilir ve hızlı bir şekilde sertifika sahibi olabilirsiniz. Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir. Seminer programınızı tamamladıktan sonra 1-3 iş gününde katılım sertifikanız onaylanır ve düzenlenir. Yurt dışı kullanımlar için uluslararası onaylı sertifikayı özellikle tavsiye ediyoruz.

◆ Dileğin sertifika programlarını sepete ekle ve satın al.
◆ Tarafınıza gönderilecek giriş adresi, kullanıcı adı ve şifre ile sisteme gir.
◆ Serifika programını süresi içerisinde tamamla.
◆ Onayın ardından sertifikanız düzenlenir. Hepsi bu kadar!

Kazanımlar

Bu sertifika programı, kişisel gelişiminizi destekleyerek kariyerinizde önemli bir adım atmanıza yardımcı olabilir. İş bulma sürecinde size avantaj sağlar, mevcut işinizde yükselmenize olanak tanır ve uzmanlığınızı resmi olarak belgelemenizi sağlar. Özgeçmişinizde (CV) ve iş başvurularınızda dikkat çekersiniz. Rakiplerinizin önüne geçmenizi sağlayacak yetkinliklerle donatılmış olursunuz.

Kimler Katılabilir?

Bu sertifika programına; okur yazar herkes, Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden katılabilir.

Nasıl Katılırım?

Web sitemizden dileğiniz sertifika programlarını sepete ekleyip başvurunuzu tamamlayabilirsiniz. Birden fazla sertifika programına aynı anda katılabilirsiniz. Herhangi bir kısıtlama yoktur. Başvuru formu adımında sertifikada adı basılacak katılımcının bilgilerinin girilmesi gerekmektedir.

Ödeme Yöntemleri Nelerdir?

Kredi kartı, banka kartı, havale, EFT ya da FAST ile 7/24 ödeme yapabilirsiniz.

Ne Zaman Başlayabilirim?

Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir.

Sorularım için nasıl ulaşabilirim?

Farklı sorularınız var ise öncelikle Sıkça Sorulan Sorular sayfamızı incelemenizi tavsiye ederiz.

Bize ulaşmak isterseniz canlı desteğe bağlanabilir, 0 850 307 08 34 çağrı merkezimizi arayabilir, aynı numaradan WhatsApp ile ulaşabilir ya da [email protected] adresine eposta gönderebilirsiniz.

Ramazan ayı süresince mesai saatlerimiz aşağıda belirtilmiştir.
🕒 Hafta içi 08:30 - 17:30
🕒 Cumartesi: 09:00 - 15:00
🕒 Pazar günleri, bayram tatillerinde ve mesai saatleri dışında canlı destek veremiyoruz, fakat web sitemizde başvurular 7/24 açıktır.

Ek Bilgi

◆ Sertifika programları dijital içerik olduğundan ücret iadesi, iptal ve değişiklik yapılamamaktadır. Başvuru yapmadan önce bilgileri dikkatli bir şekilde okumanızı tavsiye ederiz.
◆ Üniversite ve uluslararası onay mercii sadece belgelendirme hizmeti sunmakta olup, iş garantisi vermemektedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.
◆ Sertifikalar, kamu ve özel sektörde geçerli olup kullanılabilmektedir. Ancak, sertifikanın kabul edilip edilmemesi tamamen belgeyi sunacağınız kurumun insiyatifindedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.
◆ TC kimlik numarası olmayan yabancı uyruklu vatandaşlar pasaport numaraları ya da herhangi bir kimlik numarası ile başvuru yapabilir. Bu kişilerin TC numaraları olmadığından sertifikaları e-devlete işlenememektedir. Bu durumdaki katılımcıların sertifikaları PDF formatında dijital olarak gönderilir.
◆ Bir sertifika programının sertifika saatinin hesaplanmasında video dersler, e-ders notları, interaktif metin dersleri, bireysel çalışmalar ve sınav süreleri dikkate alınmaktadır. Hesaplama parametreleri programa göre değişkenlik göstermektedir. Dolayısıyla sertifika saati, sadece video saati anlamına gelmemektedir ve birbirinden farklıdır.